Postavljanje dobrih navika spavanja kod novorodjenčadi
Online kurs na kome ćete naučiti kako da od prvih dana sa sigurnošću prepoznajete I ispunjavate bebine potrebe kao i da NE formirate one navike, zbog kojih ćete se kasnije buditi bezbroj puta u toku noći.
Kurs je namenjen svim trudnicama i roditeljima beba uzrasta 0-5 meseci, a primenljiv je čak i za blizance.
U moru informacija i kontradiktornih saveta na internetu, jako je teško razumeti šta je neko uobičajeno i normalno ponašanje novorodjenčeta, a čemu treba posvetiti više pažnje, kao i šta možete da uradite da olakšate sebi svakodnevicu sa malom bebom.
Ovaj kurs je za vas ako:
- Želite da naučite da raspoznajete bebine signale i potrebe – Kada je gladna? Kada je umorna? Kako da znam da je nešto muči? Kako da ne pomešam znake umora i gladi?
- Od početka želite da formirate dobre navike vezano za san(koje će vam služiti tokom čitavog njenog detinjstva)
- Vam treba jasan sistem kako da formirate ritam dana i održivu rutinu spavanja koja će podržati kvalitetan san
- Želite da beba od početka nauči da je krevetac/kolevka njen prostor za spavanje, bez obzira što će neke dremke biti na vama, u kolicima itd.
- Želite da se upoznate sa alatima i tehnikama koje vam mogu mnogo olakšati da beba zaspi i ima kvalitetan i dugotrajan san
- Želite da naučite kako da smirite bebu kada je razdražljiva, nervozna i plačljiva
- Želite da znate kako da rešite „veštičije sate“
- Želite da naučite kako da beba postepeno produžava san tokom noći
- Vam trebaju jasne smernice kako da odredjene navike koje su se možda već formirale, polako menjate
…i sve to na nežan način, bez forsiranja, jer ovo NIJE program spavanja, već svakodnevna vežba kroz koju formiramo one navike, koje će nam dugoročno služiti.
Stoga je ovo kurs koji je namenjen roditelju svakog novorodjenčeta, bilo da je beba od početka dobar spavač ili ne.
Kroz prepoznavanje i ispunjenje bebinih potreba dobijamo zadovoljno i naspavano novorodjenče, a mi kao roditelji dobijamo na samopouzdanju, da znamo šta radimo, bez obzira što nam je to možda prva beba i što nismo dobili uputstvo za nju 😊
Šta roditelji kažu?
Iskustva sa radionice za novorodjenčad
Radionica je bila izvanredna! Naučila sam puno korisnih tehnika za uspavljivanje i umirivanje novorodjenčeta, a naročito mi se dopalo što su sve metode baby friendly i ne podrazumevaju cry it out i slične tehnike. Posebno mi je značilo što sam shvatila kako da kod bebe razlikujem znake gladi od umora. Hvala Kseniji za retko profesionalan pristup i koncizne i jasne instrukcije i materijale koje ću rado koristiti u budućnosti.
Ksenijina radionica za bebe 0-3 meseca je nesto za cim sam dugo tragala, buduci da smo sa prvim detetom prosli kroz tesku regresiju sna koja je nasoj porodici donela mnogo izazova i neprospavanih noci. Imala sam puno nedoumica i pitanja, na koja je Ksenija odgovorila jasno i precizno, pruzajuci resenje za svaki segment i problem. Radionica je odlicno organizovala i bazirana na prakticnim primerima, i sto je najvaznije, alatima koji se mogu primeniti od prvog dana kako bismo pomogli bebama da nauce da spavaju od samog pocetka. Jedva cekam da isprobam sve u praksi za par nedelja, pa javljam utiske! 
Prošlo je 7 dana od radionice, i primenili smo i testirali sve savete, i doslovno svaki funkiconiše, a tako su jednostavni. Sinoc ubacili dream feeding, i prvi put vezali 7h bez budjenja… izmedju toga svakog dana smo uspeli minimum 2x da se uspava sam, i već je osetna razlika i navikama spavanja.. Noćna rutina i uspavljivanje nam ide bolje od dnevne.. kod dnevne se idalje otima za spavanje, i mnogo je teže uspavljivanje..
Cao Ksenija,samo sam htela da ti kazem da sam morala da se isključim, ali i da se zahvalim jer je bilo odlicno predavanje! Odusevljena sam koliko je bilo struktuirano ,jasno i informativno.Ja ulazim u 9-ti mesec i tek čekam bebu,pa se radujem da sve ovo znanje i savete primenim Hvala jos jednom!
Šta ćete naučiti kroz ovaj kurs?
- Kako da prepoznate bebine znake umora i znate kada je vreme da je uspavate, a da ne dodje do premora
- Kako da uspostavite ritam hranjenja koji će biti u skladu sa spavanjem, a kroz koji će beba dobijati adekvatnu količinu hrane, biti sita i zadovoljna
- Kako da formirate ritam dana i održivu rutinu spavanja
- Koje sve alate i tehnike možete koristiti kako bi san bio bolji i dugotrajniji
- Kako da beba od početka nauči da razlikuje dan i noć
- Kako da smirite uznemirenu bebu
- Kako da postepeno produžavate san tokom noći
- Kako da ohrabrite korišćenje cucle (ukoliko to želite)
- Kako da kada ste već formirali odredjene navike (za uzrast 4-5 meseci), polako krenete da ih menjate
Pristup kursu imate punih 5 meseci od trenutka kupovine, i uz to mogućnost da svakog 15. u mesecu uskočite na Zoom poziv, gde ćete postaviti svoja pitanja.
Cilj ovog kursa NIJE da beba spava celu noć, jer to ne očekujemo od novorodjenčeta, već da postavimo čvrste i dobre osnove, koje će nam omogućiti da celonoćni san dodje kada beba razvojno bude spremna.
Kada naučimo kako da beba bude zadovoljna i odmorna, tada imamo priliku i da uživamo u ovom periodu, a ne da ga preživljavamo.
Šta roditelji kažu?
Iskustva sa radionice za novorodjenčad
Šta dobijate u kursu?
Kompletan kurs „Postavljanje dobrih navika spavanja kod novorodjenčeadi“ koji uključuje:
- Konkretne i sažete video lekcije kojima imate pristup tokom 5 meseci, a koje možete gledati u svom ritmu, kada beba spava i koliko god puta želite
- E book kome se uvek možete vratiti za brzo podsećanje
- Primere rasporeda spavanja kroz koje vidite kako se formira ritam dana
- Tabelu za sopstveno vodjenje evidencije spavanja i obroka (za jedno dete i za blizance)
- Skala intervencije do samostalnog uspavljivanja (smernice za promenu već formiranih navika kod beba uzrasta 4-5 meseci)
- Pristup Zoom pozivima podrške koji će biti svakog 15. u mesecu, tokom 5 meseci i koji su za bebe uzrasta do 5 meseci (ne preko)
- Pristup prethodnim snimljenim pozivima podrške
Možda ste već prošli muku sa nespavanjem pretodnog deteta (ili više dece), pa želite ovog puta da postavite navike kako treba, ili vam je ovo prva beba ali želite da se pripremite i olakšate sebi što je više moguće.
Bez obzira koji je vaš motiv, ovaj kurs će vam dati onu dozu samoupozdanja koja dolazi sa iskustvom, jer vam znanje prenosi mama koja je sve ovo prošla sa dve bebe u isto vreme, i obojicu samo sa ovim smernicama naučila da spavaju celu noć (sa jednim obrokom) već od 4.meseca 
Radujem se svemu što ćete naučiti!